Ein sport- und bewegungsbegeistertes Energiebündel, das über die Jahre hinweg gelernt hat, dass „schneller, weiter, besser“ auf lange Sicht kein besonders zielführendes Lebensmotto ist.
Basierend auf meiner persönlichen Erfahrung, sowohl im Business als auch im Fitnessbereich, kann ich heute voller Überzeugung sagen, dass für einen nachhaltig, aktiven und gesundheitsorientierten Lebensstil Pausen und regelmässige Regenerationsphasen (YIN) mindestens genauso wichtig sind wie Training und aktive Betätigung (YANG). Mein persönlicher Weg orientiert sich somit immer mehr in Richtung Stille, wobei mich insbesondere das Yoga und die heilende Wirkung der Massagen täglich neu faszinieren und bereichernde Impulse für meine Arbeit als Bodyworkerin setzen.
In unserer schnellen, modernen Welt, in der viele von uns täglich bis zu 12 Stunden vor dem Computer verbringen, ist es mir ein besonderes Herzensanliegen Menschen dazu zu ermutigen, gut zu sich selbst zu schauen, sich zu spüren, Pausen zu schaffen und ihre wichtigste Ressource – ihren eigenen Körper – fit und flexibel zu halten.
Gerne unterstütze ich Sie mit Yoga, Massagen und somatische Übungen Ihre Lebensenergie aufrechtzuerhalten oder zurück in die eigene Kraft und Beweglichkeit zu finde.
AUSBILDUNGEN
- Seit 2018 Craniosacraltherapeutin in Ausbildung (Cranioschule, Zürich)
- ThaiYoga Massage
- Dipl. Lomi Bodywork Practicioner IISB (Bodywork Center, Zürich)
- Dipl. Gesundheitsmasseurin (Massagefachschule Zürich)
- National Qualification in Exercise, Health Studies and Personal Training (National Training Center, Cork)
- Yin Yoga & Trauma mit Stefanie Arend
- From The Ground Up, Prajna Yoga Teacher Training mit Djuna Mascall (Yogahlada, St. Gallen)
- Yin & Yang Yoga Teacher Training mit Simon Low & Eija Tervonen (UK, Yoga Academy)
- Hands-on Adjustments, Assists & Awareness in Yin & Yang Yoga mit Simon Low & Eija Tervonen (UK, Yoga Academy)
- Restorative Yoga Teacher Training mit Simon Low & Eija Tervonen (UK, Yoga Academy)
- Yin Yoga Teacher Training mit Sarah Powers (Insight Yoga Institute)
Mein besonderer Dank gilt meinen Lehrern, meiner Familie und all denjenigen, die mich auf meiner eigenen Körperreise so unermüdlich unterstützt haben. Danke, dass ihr an mich glaubt und mich immer wieder ermutigt dran zu bleiben und meine unnkonventionellen Visionen in die Tat umzusetzen.